第3子を産んでから産後4ヵ月が経ちました。
今度こそは産後に痩せて、綺麗になりたいと思って様々なことをしていましたが、最近は疲れやイライラ、体調の不調からついつい過食ぎみになっています。
その為に産後1か月ほどでせっかく妊娠前まで戻った体重もリバウンドしてしまい、体形も妊娠前の状態に戻りきれていません。
産後のダイエットは産後6か月までが勝負とよく聞きますが、産後6か月まであと2か月を切り、このまま産後太りになってしまうのではないかと不安が強くなってきました。
なので最終手段である他人の力を借りて痩せようと思い、今回は初めてエステ体験をしてみました。
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エステの効果はあったのか？
今回エステのコースで選んだのは一番私自身が気になっている太ももを集中的に引き締めるコース(100分間)でしたが、エステが終わった後に自分で鏡を見たら多少太ももが細くなったかな？と思う程度で、夫は変化がわからず、私自身エステ前と後で実際に太もものサイズを測ってみましたが、残念ながらサイズは変わっていませんでしたので私は1回限りのエステでは効果がありませんでした。
インターネットで色々調べてみると1回限りのエステでも痩せたり・肌が綺麗になったりと効果がある人もいるようです。
エステサロンの選び方
綺麗になりたい部分は人によって違いますが、細くなりたい、肌を綺麗にしたいなど目的に対する効果がなくては意味がないですよね。
エステサロンに行って、痩せた・肌が綺麗になったという人もいるようですが、私のように行ってもあまり効果が見られなかった人や全然効果がない人も少なくないようです。
なので、まずはエステサロンを選ぶ前に情報収集を徹底しましょう。
周囲にエステサロンの体験者がいれば、まずは色々と聞くのがベストです。
いなければ、インターネットでの口コミを比較してみて参考にしておくと良いと思います。
ただし、ネット上の口コミはあくまで参考程度にしておいた方が良いかもしれません。
私自身インターネットでの口コミが良かったお店へ行きましたが、思ったような効果が得られませんでした。
なので口コミはどのくらいの件数があって、信憑性があるかどうかを見極めたうえで、勧誘のしつこさや効果、値段などを確認しておくのが良いと思います。
エステの内容詳細
私が行ったエステサロンではまずはカウンセリングシートと呼ばれる自分の肌の状態や体重などを記入する用紙がありました。
その後にサウナで汗をかくからという理由で暖かいお茶を飲み、用意された紙のような素材のブラとパンツに履き替えました。
最初に遠赤外線サウナの機械に入りましたが、産後でとても代謝が悪くなっているのか、店員さんに大量の汗をかくと言われたにも関わらずいっさい汗をかくことはありませんでした。
サウナが終わってからは、太ももの部分に機械を使って脂肪を分解させていた？ようですが、痛みもなく暖かいマッサージ機みたい感覚なので眠くなります。
それが終わってからクリームを塗って、店員さんによるマッサージ。
痛みはまったくないのですが、多少くすぐったく感じることがありました。
これを太ももの左右前後を繰り返し全部で100分間行ったのですが、本当にあっという間の時間で夢から覚めたような気分です。
そして後はお会計になり一切勧誘されませんでしたし、次の予約やコースの説明なんかもまったく無かったです。
エステの実際の費用
私の場合は、太もも集中引き締めコース100分と遠赤外線サウナ20分のコースを体験してみて、合計120分で4,360円でした。
エステの費用に関してはサロンによって違い、1回980円(体験コース)～数万円の値段と本当にそれぞれです。
定期的に通うコースの場合は何十万円とかなりかかっている人も多いので、まずは安い体験コースなどを利用して、気になるエステサロンで一度体験してみることをお勧めします。
高ければ高いほど効果があり、安いと効果が無いということではないので、注意してください。
人気エステランキング
エステの全国人気ランキングです。
| 順位 | エステサロン | 住所 |
|---|---|---|
| 1位 | スリムビューティハウス 新宿総本店 | 東京都 新宿区 |
| 2位 | studio Ratia Tokyo（スタジオラティア） | 東京都 渋谷区 |
| 3位 | クリニカルサロン シーズ・ラボ 恵比寿 | 東京都 渋谷区 |
出典：エステ・人気ランキング
エステ・人気ランキングで調べてみましたが、ほとんどランキングの上位に来ているのが東京都にある店舗です。
私がいる東北の店舗は10位以内にどこも入っていませんので、こういった場合はどのエステに行けばよいのか迷うところです。
エステのトラブル
エステサロンに行った人の中には肌トラブルが起きてしまったり、契約における金銭トラブルがあったりしているようです。
トラブルが起きた場合に一応「一般社団法人日本エステティック振興協議会」で相談窓口を設けていますが、サイトを見る限りでは基本的にはエステサロンに相談してくださいという内容が多いですので、トラブルが起きたとしても自分で対処する必要があります。
エステサロンに行くのは綺麗になる為だけではない？
エステサロンだけで痩せようとするのはなかなか難しく、エステに通っていることに加え自分自身の食生活の見直しや運動などの努力をすることが必要になります。
今回私の場合は1回の体験では、残念ながら産後太りを解消することは出来ませんでしたが、2時間子どもたちの世話をすることもなく、静かでゆったりとした環境でリフレッシュすることが出来ました。
価格がそこまで高くなければ、リフレッシュとしての時間を持つまたは頑張ったご褒美という意味で、エステサロンを利用するのも一つの手だなと思います。