「産後ダイエット」 一覧

産後ダイエットに関すること全般です。
私が3人産んでから始めた、産後ダイエットの方法や経過報告など。
授乳中のおっぱいケアや卒乳・断乳後の育乳なども紹介しています。

産後15ヵ月の体型報告

2016/10/31  

子供を3人出産し終えてから、産後1年3ヵ月が経過しました。 私は1人目を妊娠する前の体重は51㎏でしたが、一時期体重が47㎏まで瘦せたものの、妊娠出産を繰り返すうちに3人目を妊娠する前には50.8㎏に ...

産後14ヶ月の体型報告

2016/9/16  

産後1年2か月が経過しました。 体重は50.3㎏と前回とほぼ変わらず、妊娠前より-0.6㎏痩せている状態です。 上半身は痩せてきたものの、下半身(特に足)が痩せずに困っていたので、色々と足痩せの方法を ...

卒乳・断乳後の美乳を目指す、ブラデリスニューヨークのブラ選び

2017/4/11  

我が家の次女は11カ月になった時、あっさりと卒乳してくれました。 そして残された私のおっぱいは、授乳ブラに気を使っていたので、垂れることはなかったけど、明らかにサイズが小さくなって、こじんまりとした状 ...

産後ダイエットにエステ!! 実際の効果はどうか?

2015/11/24  

第3子を産んでから産後4ヵ月が経ちました。 今度こそは産後に痩せて、綺麗になりたいと思って様々なことをしていましたが、最近は疲れやイライラ、体調の不調からついつい過食ぎみになっています。 その為に産後 ...

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産後の下半身を引き締める-WACOAL「シェイプマミーガードル」

2016/8/20  

3人目を出産して、産後2カ月経過しましたが、まったくお腹のたるみがとれません。 産後は体重も妊娠前と同じまで戻り、産後1カ月経過したので子宮の大きさもほとんど戻っているはずなのに、ぽっこりしたお腹のま ...

浅田舞のスタイルの良さは一度太ってから、痩せる!胸だけ痩せない方法を産後に活かせないのか

2017/5/25  

浅田真央のお姉さんとして有名であり、また本人もフィギュアスケーター、スポーツキャスターやタレントとしても活躍している浅田舞さん。 もとから手足が長くて細い、スタイルの良い人でしたが、最近ではそのスタイ ...

産後の基礎代謝をあげる方法が知りたい!無理せず痩せやすい体作り

2016/10/16  

現在、産後の体型戻しを妊娠中の今から必死に考えています。 今は3人目を妊娠していますが、1人産むごとにどんどん体型が寸胴になり、太ましくなってます(笑) このままでは自分の母親のようにだるま体型になっ ...

産後のお尻をどうする? 垂れたお尻やトラブルを改善したい!!

2015/8/2  

3人目の出産を控え、今回こそは体型を戻したいと必死なたまゆらです!! さて、今回は産後の「四角い下垂れしているお尻について」書いていきます!!

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産後の体型戻しをどうしよう? お腹のたるみはどう改善できるのか?

2016/12/18  

三人目を妊娠中のたまゆらです。 今回の妊娠が最後の予定ですので、今後たまゆらの体型がどこまで戻るのか妊娠中の今から不安があります。 年齢的にも体型が戻りにくいでしょうが、出産回数も3回目だし、このまま ...

産後のおっぱいってどう変わるの?? 対策は??

2015/10/31  

妊娠する前と産後って、実際どんなふうに体型が違うんでしょうか? 二人を出産し終えて、ただいま三人目妊娠中のたまゆらです。 もともと、最初の妊娠前が154cmの50kgとどちらかというと太い体型でした。 ...

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