産後ダイエット

産後14ヶ月の体型報告

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産後1年2か月が経過しました。
体重は50.3㎏と前回とほぼ変わらず、妊娠前より-0.6㎏痩せている状態です。

上半身は痩せてきたものの、下半身(特に足)が痩せずに困っていたので、色々と足痩せの方法を試しています。

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産後1年2か月までの体重変化

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前回と体重に変化はありませんでした。

足痩せしたくて、スリムレッグラボを購入

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産後色々と試したことで、上半身は細くなってきましたが、どうしても下半身が痩せないので、リンパマッサージをすることで脚痩せ効果があると人気の「スリムレッグラボ」を購入して試しています。


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リンパマッサージは気軽に出来るので、2週間ほど試した結果は、残念ながらまだ足痩せの効果は見られていません。

ウェストは徐々に痩せている

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痩せやすい体つくりの為に「トピナガードル」を購入して、毎日つけるようにしています。
以前にワコールのシェイプマミーガードルを購入していましたが、じんましんが悪化してしまうことがあったので一時中断し、最近はお出かけのときに「シェイプマミーガードル」、普段は「トピナガードル」をつけていました。

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その結果なのか、ウエストはどんどん細くなっていき、今では63㎝と第一子の妊娠前と同じサイズまで戻るようになりました。

産後は体全体に張りがない印象

妊娠前と体重はほとんど変わりありませんが、どうしても産後は体全体が重力に逆らえずに下垂れした感じがあります。
年齢や出産による体型の変化を食い止めるのが、これほど難しいとは思いもよりませんでした。
しかし、あきらめてしまったらスタイルが悪くなる一方だと思いますので、スタイルをよくする方法を手当たりしだい試していくしかなさそうです。

特に下半身痩せの難しさは、どのような方法で改善していくのか、研究しなくてはいけないですね。

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